‘Mediteer dagelijks 20 minuten,
behalve als je te druk bent.
Dan moet je een uur mediteren.’

- Oude Zen wijsheid

'Quiet the mind and your soul will speak'

- Ma Jaya Sati Bhagavati

'You can't control the waves,
but you can learn to surf.'

- Jon Kabat-Zinn

'Life is not about waiting for the storm to pass.
It's about learning to dance in the rain.'

- Jon Kabat-Zinn

'Stress is caused by being here,
but wanting to be there.'

- Eckhart Tolle

Trainingen & Workshops

Centro Mio verzorgt al jaren mindfulness trainingen en combineert dit veelal met inzichten vanuit hoogsensitiviteit (HSP), TA (transactionele analyse) en Ik-grensbewustzijn. Op al deze gebieden worden zowel basis- als verdiepingstrainingen gegeven.

Meer informatie over de trainingen?

Coaching & Counseling

Bij Centro Mio kun je terecht voor een individueel begeleidingstraject op maat. Bijvoorbeeld als je niet graag in een groep traint, of persoonlijke vragen of zaken hebt waaraan je graag wilt werken of wanneer jouw agenda te weinig ruimte laat voor een achtweekse training.

Meer informatie over coaching (incl. supervisie) en counseling?

(Dag)retraites

Centro Mio organiseert een aantal retraites. Deze omvatten een of meerdere aaneengesloten dagen en staan vrijwel geheel in het teken van mindfulness meditaties. Het doel van deze retraites is om intensief bezig te zijn met meditatie terwijl je de tijd neemt om te leven in aandacht, in verbinding met jezelf, in stilte en met de mensen om je heen. Een retraite biedt je de mogelijkheid om jouw mindfulness beoefening te verdiepen.

Informeer naar de mogelijkheden of kijk in de kalender wanneer de eerstvolgende retraites gepland zijn.

Online programma’s

Nieuw bij Centro Mio zijn de online programma’s die de theoretische basiskennis en individuele oefeningen bevatten om thuis of op het werk te kunnen doen. Via Zoom of Skype wordt je op afstand begeleidt en ontvang je feedback van zowel de trainers als van andere deelnemers.

Brigitta Derksen

Brigitta Derksen is de oprichtster van Centro Mio. In 1998 is zij de weg van opleiding en therapie op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ingeslagen. Begonnen als coach en counselor, heeft zij zich vervolgens verdiept in mindfulness-stressreductie en hoogsensitiviteit. In de meer dan 10 jaar dat zij werkzaam is in haar eigen praktijk heeft zij niet alleen meer dan 1.000 clienten mindfulness bijgebracht, maar zelf ook veel trainers opgeleid. Brigitta is tevens supervisor voor veel mindfulness trainers.

Vanuit ervaringen in mijn leven is mijn praktijk Centro Mio geboren. Mijn werk is eveneens mijn passie. Ik heb ontdekt dat ik niet alleen mijzelf, maar ook andere mensen gelukkiger wil maken. Met zichzelf en vanuit zichzelf. Mijn motto is: Kom ‘thuis’ bij jezelf en weet wat je nodig hebt om je goed te voelen in dit leven. leer jezelf kennen en maak gebruik van je krachten en leer omgaan met je valkuilen. Dit was ook mijn eigen weg.

In mijn leven heb ik om leren gaan met de ‘problemen’ die zich in een mensenleven voor kunnen doen en heb ik om leren gaan met mijn eigen hooggevoeligheid. Omdat ik professionaliteit erg belangrijk vind, heb ik mijzelf uitgebreid laten scholen in binnen- en buitenland door de voor mij beste leermeesters die er zijn. Ook ben ik aangesloten bij verschillende beroepsverenigingen.

  • Master Coach

  • Register Counseler

  • Gecertificeerd mindfulness trainer

    categorie 1, lid van VMBN

  • Supervisor

  • BOUNDARY BASED AWARENESS COACH EN COUNSELER

    De methode van Nick Blaser is inzicht-gevend en ik- versterkend en daardoor goed in te zetten bij: HSP, relaties, samenwerking, angst, autisme, traumaverwerking, ervaringen een plaats geven, ruimte maken, opvoeding, doelen stellen, teambuilding, leiderschap, communicatie, burnout-preventie en omgaan met gevoelens.

  • HSP voor professionals

    Masterclass van Professor Elke van Hoof (Universiteit van Brussel)