Minder stress, betere werkprestaties en jezelf ontwikkelen?!

Welkom bij Centro Mio!

Helemaal gezond en toch klachten? 

We hebben allemaal een leven opgebouwd wat een bepaalde veiligheid en een bepaald vertrouwen geeft. Maar in sommige situaties is het een schijnveiligheid en zit je eigenlijk vast. De situatie of relatie kost (onbewust) veel meer dan dat het oplevert. Ben je dan bereid om los te laten en de stap te zetten naar verandering?

Als je er en toe bent om hier mee aan de slag te gaan en je kunt hier hulp bij gebruiken, neem dan contact met mij (Brigitta Derksen) op. Ik ben breed opgeleid en heb mij gespecialiseerd in mindfulness en hoogsensitiviteit. Mijn mindfulness trainingen vergroten je weerbaarheid en je stressbestendigheid, zodat je met elke situatie kan leren omgaan. Interesse? Neem dan contact met me op.

Tel: 06-11200295
mail: info@centromio.nl

 

► Bekijk introductievideo

 

8 weekse mindfulness basistraining

MBSR/MBCT

Je kunt bij mij terecht voor een mindfulness basistraining waarbij ik je de essentie van mindfulness leer. Bij mij krijg je het programma zoals de grondlegger, Jon Kabat-Zinn het bedoeld heeft en het mij heeft bijgebracht.

Klik hier voor startdata 

Vervolgtraining

Je kunt ook terecht voor vervolgtrainingen als je verder wilt gaan met mindfulness. Het maakt niet uit of je de basistraining bij Centro Mio hebt gedaan of bij iemand anders. In de vervolgtraining verdiepen we mindfulness en werken we verder aan onze eigen ontwikkeling.

Ik bied verschillende vervolgtrainingen mindfulness trainingen aan. Zoals: mindfulness en compassie, mindfulness en transactionele analyse, mindful afvallen, mindfulness en hooggevoeligheid en mindfulness voor de professional.

 Op 30 januaru start er een (twee wekelijkse) training mindfulness & hooggeveloegheid. 

Mindfulness voor de professional

Naar het hart van Mindfulness 

De training richt zich op professionals in de zorg. Je leert de achtergrond van de 8 weekse MBSR kennen en er is aandacht voor hoe je als zorgverlener mindfulness in je werk kunt integreren. Dit gaat verder dan het geven van 8-wekenprogramma's.
Op 27 januari start de volgende professionele training.

Mindfulness: een hype

Populariteit heeft twee kanten. Door het succes van mindfulness is het in tal van contexten een plek aan het vinden. Tegelijkertijd leidt de hype tot een enorme oppervlakkigheid en uitholling. Het lijkt alsof mindfulness haar hart verloren heeft en haar ziel verkocht. 

In mijn trainingen wil ik je graag weer in contact brengen met de echte essentie van mindfulness, terug naar het hart van mindfulness.

 

 

x

Eerstvolgende training

De eerstvolgende training is Mindfulness basistraining en start op 24 januari.

Neem contact op