Hoogsensitiviteits training

Mindfulness en hooggevoeligheid

Deze verdiepingstraining richt zich op HSP. Wat is HSP en hoe herken ik dit bij mijzelf? Hoe ga ik met mijn HSP om?

In deze training wordt uitgebreid ingegaan op wat hooggevoeligheid is en waardoor het wordt veroorzaakt. Zowel de kwaliteiten als de mogelijke nadelen als jij je hooggevoeligheid nog niet optimaal beheerst.

Als je bijvoorbeeld teveel prikkels hebt ontvangen en overprikkelt raakt, dan kan je een hoop hinder ervaren. Lange termijn voorbeelden zijn (chronische) vermoeidheid of een burn-out.

Hooggevoeligheid hoeft echter niet moe te maken. Je kan ook kwaliteiten die bij hooggevoeligheid horen ontwikkelen en productief zijn! Als je meer bewust wordt van jouw kwaliteiten en valkuilen kan je jouw gedachten /of levenspatroon aanpassen, zodat meer kunt genieten in. 

Hooggevoelig zijn heeft veel voordelen, zo kunnen HSP intens genieten.

Deze training bestaat uit 4 hele dagen of 8 dagdelen.

Meer weten over hoogsensitiviteit