Blog

Online training Grenzen stellen met compassie – Ik-grensbewustzijns training

Dit is een praktische training waarin je stap voor stapt leert om je grens te creëren en het contact met jezelf te vergroten. De ik-grens helpt je te begrijpen hoe je in de wereld staat en hoe je omgaat met anderen in de omgeving of situaties. Met een goed werkend, beschermend grensbewustzijn spaar je veel energie, win je aan zelfvertrouwen en innerlijke rust. Ofwel: zonder ik-grens geen innerlijke wereld. Zonder innerlijke wereld geen zelf.
Tijd: 9:30 – 12:00 uur
Data: 30 maart, 6, 13, 20 april, 11, 18, 25 mei en 1 juni.
Stiltedag: zondag 22 mei 2022

Read More

Vervolgtraining ik-grensbewustzijn

Dit is een praktische training waarin je stap voor stapt leert om je grens te creëren en het contact met jezelf te vergroten. De ik-grens helpt je te begrijpen hoe je in de wereld staat en hoe je omgaat met anderen in de omgeving of situaties. Met een goed werkend, beschermend grensbewustzijn spaar je veel energie, win je aan zelfvertrouwen en innerlijke rust. Ofwel: zonder ik-grens geen innerlijke wereld. Zonder innerlijke wereld geen zelf.
Data: 6 april 10:00 – 16:00 uur, 20 april 9:30 – 12:00 uur, 11 mei 9:30 – 12:00 uur, 25 mei 9:30 – 12:00 uur, 8 juni 9:30 – 12:00 uur, 22 juni 10:00 – 16:00 uur.

Read More

Grenzen stellen met compassie – Ik-grensbewustzijns training (live en online)

Dit is een praktische ik-grens training waarbij de eerste en de laatste bijeenkomst in laren zijn en de tussentijdse bijeenkomsten online zijn. In deze training leer je stap voor stapt je grens te creëren en het contact met jezelf te vergroten. De ik-grens helpt je te begrijpen hoe je in de wereld staat en hoe je omgaat met anderen in de omgeving of situaties. Met een goed werkend, beschermend grensbewustzijn spaar je veel energie, win je aan zelfvertrouwen en innerlijke rust. Ofwel: zonder ik-grens geen innerlijke wereld. Zonder innerlijke wereld geen zelf.
Data: vrijdag 19 november 10:00 – 16:00 uur (live), 26 november 9:30 – 12:00 uur (zoom), 3 december 9:30 – 12:00 uur (zoom), 10 december 9:30 – 12:00 uur (zoom), 17 december 10:00 – 16:00 uur (zoom) en 14 januari 10:00 – 16:00 uur (live).

Read More

Hoogsensitiviteittraining – introductie

In deze hoogsensitiviteit training maak je kennis met hooggevoeligheid en (het verschil) met overgevoeligheid. Je leert hoogsensitiviteit kennen aan de hand van het kwadrant van Annek Tol. Op deze manier krijg je stap voor stap inzicht in hoogsensitiviteit en de mogelijke gevolgen. Indien de gevolgen van hoogsensitiviteit als belastend worden ervaren, dan krijg je inzicht hoe je hier anders mee om kunt gaan. Zodat hoogsensitiviteit geen klacht, maar een kracht is.

Tijd: 9:30 – 12:00 uur
De data voor de introductie training zijn: 31 maart (1), 14 april (2), 28 april (3) en 12 mei (4)

Read More

Online Hoogsensitiviteit training – introductie

In deze hoogsensitiviteit training maak je kennis met hooggevoeligheid en (het verschil) met overgevoeligheid. Je leert hoogsensitiviteit kennen aan de hand van het kwadrant van Annek Tol. Op deze manier krijg je stap voor stap inzicht in hoogsensitiviteit en de mogelijke gevolgen. Indien de gevolgen van hoogsensitiviteit als belastend worden ervaren, dan krijg je inzicht hoe je hier anders mee om kunt gaan. Zodat hoogsensitiviteit geen klacht, maar een kracht is.

Tijd: 13:30 – 16:00 uur
Data: 31 maart (1), 14 april (2), 28 april (3) en 12 mei (4)

Read More

Online Hoogsensitiviteit training – vervolg

In deze training gaan we dieper in op wat de gevolgen van stress zijn voor HSP (hoogsensitieve personen) en het herkennen van stressprikkels. Je krijgt handvatten om met je hoogsensitiviteit om te kunnen gaan, zodat klachten beperkt blijven en je de kracht van hoogsensitiviteit gaat ervaren. We gaan aan de slag met de cirkel van overprikkeling en het glas van Annek Tol om inzicht te krijgen hoe we met overprikkeling om kunnen gaan als Hoogsensitief persoon.

Tijd: 13:30 – 16:00 uur
Data: 2 junii (5), 16 juni (6), 30 juni (7) en 14 juli (8)
Deze groepstraining vindt plaats via Zoom.

Read More

Hoogsensitiviteit training – vervolg

In deze training gaan we dieper in op wat de gevolgen van stress zijn voor HSP (hoogsensitieve personen) en het herkennen van stressprikkels. Je krijgt handvatten om met je hoogsensitiviteit om te kunnen gaan, zodat klachten beperkt blijven en je de kracht van hoogsensitiviteit gaat ervaren. We gaan aan de slag met de cirkel van overprikkeling en het glas van Annek Tol om inzicht te krijgen hoe we met overprikkeling om kunnen gaan als Hoogsensitief persoon.

Tijd: 9:30 – 12:00 uur
Data: 2 juni (5), 16 juni (6), 30 juni (7) en 14 juli (8)

Read More

Hoogsensitiviteit training – vervolg

In deze training gaan we dieper in op wat de gevolgen van stress zijn voor HSP (hoogsensitieve personen) en het herkennen van stressprikkels. Je krijgt handvatten om met je hoogsensitiviteit om te kunnen gaan, zodat klachten beperkt blijven en je de kracht van hoogsensitiviteit gaat ervaren. We gaan aan de slag met de cirkel van overprikkeling en het glas van Annek Tol om inzicht te krijgen hoe we met overprikkeling om kunnen gaan als Hoogsensitief persoon.

Tijd: 19:30 – 22:00 uur
Data: 25 januari (5), 8 februari (6), 1 maart (7) en 15 maart (8)

Read More

Hoogsensitiviteittraining – introductie

In deze hoogsensitiviteit training maak je kennis met hooggevoeligheid en (het verschil) met overgevoeligheid. Je leert hoogsensitiviteit kennen aan de hand van het kwadrant van Annek Tol. Op deze manier krijg je stap voor stap inzicht in hoogsensitiviteit en de mogelijke gevolgen. Indien de gevolgen van hoogsensitiviteit als belastend worden ervaren, dan krijg je inzicht hoe je hier anders mee om kunt gaan. Zodat hoogsensitiviteit geen klacht, maar een kracht is.

Tijd: 19:30 – 22:00 uur
De data voor de introductie training zijn: 16 november, 30 november, 14 december 2021 en 11 januari 2022

Read More

Mindfulness training | 8 weekse MBSR

In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

Tijd: 19:30-22:00
Data: donderdag 25 januari, 1, 8, 15, 22 februari, 1, 8 en 15 maart 2023
Stiltedag: zondag 12 maart

Read More