Deze nieuwe, toegankelijke retraite wordt georganiseerd om je te inspireren te leven vanuit een vrij gevoel en kalme geest. Gedurende drie dagen heb je alle tijd en aandacht voor jouw mind en body, op een geweldige locatie dichtbij de natuur. Thuis weg van huis. Je ontdekt wat zen precies inhoudt en gaat er op toegankelijke wijze mee oefenen. Je krijgt ook de ruimte om te ontdekken wat mindfulness in jouw dagelijks leven kan betekenen. Dit wordt gecombineerd met rustige oefeningen, basis meditaties, wandelen en oefeningen.

Verder is er goede verzorging met thee, koffie, huisgemaakt lekkers een ontbijt, lunch en diner die bijdraagt aan de mindfulle ervaring nabij de natuur. Een mooie toevoeging is de theeceremonie, een betekenisvol ritueel in de mindfulness wereld die invloed heeft op de manier waarop je met voeding omgaat.

Jezelf ontdekken doe je niet alleen maar door stil te zijn. Ik heb het meeste gevoeld in het samenzijn met anderen. Mediteren en ademhaling vormen een waardevol vertrekpunt, maar uiteindelijk kom je tot leven door interactie met anderen. Door op eigenwijze te spelen, te bewegen en je emoties vrij te laten voel je wat diepe ontspanning met je mind doet.