In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
Data: woensdag 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april, 28 april, 12 mei, 19 mei en 26 mei.
Stiltedag: 30 mei
