In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
Tijd: 9:30-12:00
Data: Vrijdag 13 oktober: Sessie 1
Vrijdag 20 oktober: Sessie 2
Vrijdag 27 oktober: Geen sessie (Herfstvakantie)
Vrijdag 3 november: Sessie 3
Vrijdag 10 november: Sessie 4
Vrijdag 17 november: Sessie 5
Vrijdag 24 november: Sessie 6
Vrijdag 1 december: Sessie 7
Vrijdag 8 december: Sessie 8
Stiltedag: zondag 26 november 2023 10.00 – 17.00 uur