Je kunt Mindfulness inzetten om balans in het leven te brengen, om beter om te gaan met klachten en om persoonlijke kwaliteiten te ontwikkelen. Door vaker jouw aandacht te sturen, leer je bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtenpatronen die niet behulpzaam zijn. Je kunt je beter concentreren en ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Mindfulness maakt het leven mooier; je leeft intenser en bewuster. 

In deze workshop maak je kennis met mindfulness. Als je graag een mindfulness training zou willen volgen, maar je weet nog niet zeker of het wel geschikt voor je is, dan is dit jouw kans. Er zitten geen verplichtingen aan de workshop.

De online Mindfulness workshop wordt gegeven via Zoom. Na inschrijving krijg je de link toegestuurd.

Na deze workshop weet je wat je tijdens de training kunt verwachten en heb je geoefend met mindfulness oefeningen. Op deze manier kun je goed voorbereid starten met een mindfulness training.

Schrijf je nu in voor een kennismakingsgesprek workshop.

IK MELD MIJ AAN VOOR DE MINDFULNESS WORKSHOP

Wil je meer lezen over mindfulness, klik dan op de LEES MEER link