Blog

Grenzen stellen met compassie – Ik-grensbewustzijns training

Dit is een praktische training waarin je stap voor stapt leert om je grens te creëren en het contact met jezelf te vergroten. De ik-grens helpt je te begrijpen hoe je in de wereld staat en hoe je omgaat met anderen in de omgeving of situaties. Met een goed werkend, beschermend grensbewustzijn spaar je veel energie, win je aan zelfvertrouwen en innerlijke rust. Ofwel: zonder ik-grens geen innerlijke wereld. Zonder innerlijke wereld geen zelf.
Tijd: 10:00 – 12:30 uur
Data: maandag 3,10, 24, 31 oktober, 7,14, 21 en 28 november.
Oefendag: zaterdag 19 november

Read More

Mindfulness training | 8-weekse MBSR

In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

Tijd: 19:30-22:00
Data: woensdag 25 januari, 1, 8, 15, 22 februari, 8, 15 en 22 maart
Stiltedag: zaterdag 11 maart

Read More

Hoogsensitiviteit Professioneel gezien

Ben jij een (zorg)professional en heb jij te maken met hoogsensitieve personen binnen jouw eigen beroepspraktijk? Wij verzorgen trainingen met een tweeledig doel: je leert wat hoogsensitiviteit is en leert hoe jij dat kunt toepassen in je werk. Tevens leer je interventies waar jouw doelgroep baat bij heeft.
Data: 25 november 2022, 16 december 2022 en 13 januari 2023
Tijd: 10:00 – 17:00 uur

Read More

Masterclass Grenzen Stellen Met Compassie – zesdaagse Masterclass voor Professionals

Deze masterclass bestaat uit twee blokken van elk drie dagen. In de eerste drie dagen van de training maak je kennis met de visie en werkwijze van Nick Blaser. Aan de hand van een ruimtelijk model wat door Nick de 3-dimensionale grensvisualisatie wordt genoemd (3-DGV) leer je de grensthema’s analyseren en werken met de begrenzing van de psychische ik-ruimte.
Tijdens de tweede driedaagse wordt ingezoomd op het werken met gevoelens. We leren met het ruimtelijke aandachtsmodel (interpersonal attention management) afweer-mechanismen nog beter begrijpen en ermee werken.
Data: Master I 18, 19 en 20 november en Master II 17, 18 en 19 februari
Tijd: 10:00 – 17:00 uur

Read More

Mindfulness training | 8 weekse MBSR

In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

Tijd: 19:30-22:00
Data: woensdag 26 oktober, 2, 9, 16, 23, en 30 november, 7 en 14 december
Stiltedag: zondag 27 november 10:00-16:00

Read More

Online training Grenzen stellen met compassie – Ik-grensbewustzijns training

Dit is een praktische training waarin je stap voor stapt leert om je grens te creëren en het contact met jezelf te vergroten. De ik-grens helpt je te begrijpen hoe je in de wereld staat en hoe je omgaat met anderen in de omgeving of situaties. Met een goed werkend, beschermend grensbewustzijn spaar je veel energie, win je aan zelfvertrouwen en innerlijke rust. Ofwel: zonder ik-grens geen innerlijke wereld. Zonder innerlijke wereld geen zelf.
Tijd: 9:30 – 12:00 uur
Data: woensdag 5, 12, 26 oktober, 2, 9, 16, 23 en 30 november
Oefendag: zaterdag 19 november

Read More

Online Hoogsensitiviteit training – vervolg

In deze training gaan we dieper in op wat de gevolgen van stress zijn voor HSP (hoogsensitieve personen) en het herkennen van stressprikkels. Je krijgt handvatten om met je hoogsensitiviteit om te kunnen gaan, zodat klachten beperkt blijven en je de kracht van hoogsensitiviteit gaat ervaren. We gaan aan de slag met de cirkel van overprikkeling en het glas van Annek Tol om inzicht te krijgen hoe we met overprikkeling om kunnen gaan als Hoogsensitief persoon.

Tijd: 13:30 – 16:00 uur
Data: 2 junii (5), 16 juni (6), 30 juni (7) en 14 juli (8)
Deze groepstraining vindt plaats via Zoom.

Read More

Hoogsensitiviteit training – vervolg

In deze training gaan we dieper in op wat de gevolgen van stress zijn voor HSP (hoogsensitieve personen) en het herkennen van stressprikkels. Je krijgt handvatten om met je hoogsensitiviteit om te kunnen gaan, zodat klachten beperkt blijven en je de kracht van hoogsensitiviteit gaat ervaren. We gaan aan de slag met de cirkel van overprikkeling en het glas van Annek Tol om inzicht te krijgen hoe we met overprikkeling om kunnen gaan als Hoogsensitief persoon.

Tijd: 9:30 – 12:00 uur
Data: 2 juni (5), 16 juni (6), 30 juni (7) en 14 juli (8)

Read More

Mindfulness training | 8 weekse MBSR

In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Wekelijks komen we bij elkaar. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.

Tijd: 19:30-22:00
Data: woensdag 25 mei (1), 1 juni (2), 8 juni (3), 15 juni (4), 22 juni (5), 29 juni (6), 6 juli (7) en 13 juli (8)
Stiltedag 3 juli

Read More

Vervolgtraining ik-grensbewustzijn

Dit is een praktische training waarin je stap voor stapt leert om je grens te creëren en het contact met jezelf te vergroten. De ik-grens helpt je te begrijpen hoe je in de wereld staat en hoe je omgaat met anderen in de omgeving of situaties. Met een goed werkend, beschermend grensbewustzijn spaar je veel energie, win je aan zelfvertrouwen en innerlijke rust. Ofwel: zonder ik-grens geen innerlijke wereld. Zonder innerlijke wereld geen zelf.
Data: 6 april 10:00 – 16:00 uur, 20 april 9:30 – 12:00 uur, 11 mei 9:30 – 12:00 uur, 25 mei 9:30 – 12:00 uur, 8 juni 9:30 – 12:00 uur, 22 juni 10:00 – 16:00 uur.

Read More